Nadechni se, mami

Webinář: Jak si pomoct, když je vám v mateřství někdy těžko

Je pro vás mateřství náročnější, než jste čekala?

Míváte pocity a myšlenky, které je těžké s někým sdílet, a přemýšlíte, co je vlastně ještě v normě?

Potřebovala byste se nadechnout, jenže nevíte jak?

Webinář Nadechni se, mami je určený pro mámy, které se cítí unavené, přetížené a neví, kde brát další sílu. Pro všechny, které se někdy cítí ztracené a nerozumí tomu, co se s nimi děje. Pro ženy, které chtějí znovu najít sebe sama a mateřství si více užívat, ne ho jenom přežívat.

Společně se podíváme na to, co se v prvních měsících a letech děje s ženou, která se stává mámou. Když se narodí dítě, narodí se i máma - jenže tomu nikdo moc nevěnuje pozornost. Předpokládáme, že se to stane tak nějak samo, přitom proces matrescence (proměna ženy v matku) nějakou dobu trvá a může být psychicky náročný.

Ve společnosti pořád přetrvává představa, že dobrá máma okamžitě ví, co její dítě potřebuje, vždycky zachová klid a všechno zvládá automaticky. Zaměříme se na tyto i další mýty, které mohou prohlubovat obavy, úzkosti a pocity viny.

Řekneme si, proč může být mateřství v dnešní době tak náročné, s jakými překážkami se současné mámy potýkají a jaké příležitosti může toto období přinášet. Projdeme si možnosti první psychické pomoci a prevence i situace, kdy je už vhodné vyhledat odborníka.

Webinář vám pomůže:

lépe porozumět svému prožívání i proměnám, kterými v mateřství procházíte
rozpoznat myšlenky, které ve vás posilují pocity viny, selhání nebo nedostatečnosti, a umět s nimi pracovat
naučit se o sebe pečovat i v době, kdy primárně pečujete o někoho jiného
najít způsoby, jak zvládat náročné chvíle s větší lehkostí
lépe rozlišit, co může patřit k náročnému období, a kdy už je namístě vyhledat odbornou pomoc

Webinář je předtočený, protože sama vím, jak těžké je najít si s dětmi čas v konkrétní dobu a kolika překážkám musí mámy v plánování čelit. Můžete se na něj podívat z domova, kdykoli vám to bude vyhovovat. Záznam vám bude k dispozici po dobu 3 měsíců od zakoupení.

Webinářem vás provede Mgr. Lucie Miškóci, psycholožka, psychoterapeutka a dvojnásobná máma. Nabídne propojení odborného pohledu, profesních zkušeností i vlastní mateřské cesty.

„Mateřství může být krásné, naplňující a plné lásky. A zároveň náročné, vyčerpávající a osamělé. Tyto dvě zkušenosti se nevylučují. I skvělá máma může prožívat těžké chvíle. Nemusíte všechno zvládat s úsměvem. A nemusíte na to být sama."

Pojďte společně hledat, jak se v mateřství nadechnout.