jsem
Jsem psycholožka, lektorka, máma, manželka. A taky prostě já
– Lucka. Peču makronky, tančím salsu, piju kávu. Někdy současně.
Od dětství miluji knížky a lidské příběhy. Vždy mě fascinovalo,
jak mohou dva lidé prožívat stejnou situaci naprosto odlišně. Někdo žije ve zdánlivě otřesných podmínkách a cítí se šťastný. Jiný je nešťastný, ačkoli má z vnějšího pohledu vše. Jak se říká:
Je to v hlavě.
Ale co když nám naše hlava pocit životní spokojenosti blokuje?
Jak z toho ven? Jak se lépe vyrovnávat se životními změnami, nejistotou, nedokonalostmi sebe i světa? Jak umět přijímat to,
co změnit nemůžeme, a dokázat měnit to, co změnit lze? Jak pracovat s vlastním smutkem, vztekem, obavami, ztrátou? Odpovědi na tyto otázky jsem nacházela prostřednictvím studia psychologie.
Vystudovala jsem magisterskou psychologii na FSS Masarykovy univerzity. Soustředila jsem se na oblast psychologické prevence
a vývojové psychologie. Studiem jsem kromě znalostí prohloubila
i své kritické myšlení, našla skvělé přátele a lásku ke kavárnám.
Absolvovala jsem další kurzy, výcviky a stáže. Hodně mě ovlivnila hned moje první studentská stáž - v krizovém centru se na mě okamžitě pověsil cizí chlapeček a dokola se ujišťoval "Máš mě ráda?".
Moje vzdělání:
2010 - 2015
2015
2016 - 2018
Magisterská jednooborová psychologie
Stáž u prof. Kratochvíla na oddělení 18B (psychoterapeutické) v PN Kroměříž
Sebezkušenostní výcvik v gestalt terapii
MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction)
2019
2020
Poradenství pro rodiče -
kurz u Zuzany Masopustové, PhD.
od 2021
Dlouhodobý psychoterapeutický výcvik v kognitivně-behaviorální terapii u
prof. Praška a dr. Štípka
Pomáhat dětem pro mě od té doby bylo hlavním cílem. Ať už přímou cestou nebo prostřednictvím těch, kteří o ně pečují. Čtyři roky jsem pracovala jako psycholožka na základní škole. Zapojila jsem se do projektů DOMOV, Život v kufříku nebo Úsměv mámy. Od roku 2019 mám vlastní živnost, věnuji se poradenské a školící činnosti. V této době jsem začala pracovat také s cílovou skupinou firem, manažerů, a podnikatelů. Více naleznete v sekcích Konzultuji a Přednáším.
Každý psycholog má svůj vlastní styl, energii. Vychází ze své psychoterapeutické školy, ale přidává vlastní esenci. Já si z gestalt terapie beru bytí „tady a teď“, plynutí, přijetí, poslouchání svého těla. Z kognitivně-behaviorální terapie pak strukturu, řád, schopnost změny a plnění cílů. Myslím, že je v životě důležité obojí: Poslouchat své tělo i překračovat komfortní zónu.
Mojí srdcovou oblastí zůstává psychologické prevence – předcházení hlubším problémům a psychických poruchám pomocí jednoduchých účinných technik. Jako součást prevence vnímám také práci s dětmi. Na péči o duševní zdraví není nikdy moc brzy a lze to udělat i hravou formou. Snažím se o to v dětských podpůrných skupinkách Pohodář.
Sama mám zatím jedno dítě. Snažím se být dost dobrou matkou, naplňovat potřeby syna, ale také nezapomínat na ty svoje. Zkrátka se v mateřství sama sobě neztratit. V tomtéž moc ráda podporuji i jiné ženy.
Můžeme se potkat na individuální konzultaci, přednášce, workshopu nebo v podpůrné skupině. Pracuji s dospělými i s dětmi.
I provide sessions in English as well.
Moje inspirace:
Gestalt
Přijmout. Nechat plynout. Poslouchat své tělo.
Kognitivně behaviorální terapie
Struktura. Řád. Změna.
Prevence
Učit se o své duševní zdraví pečovat už od dětství.
mateřství
Být dost dobrou matkou. Naplňovat potřeby dítěte,
ale i ty své.
Moje pracovní zkušenosti:
Výzkum DOMOV
Základní školy
(Tlumačov, Uherské Hradiště)
Školení ve firmách
Živnost
Mise: Zdokonalovat se a hledat radost.
A podporovat v tomtéž i druhé - od malička.
mým cílem je, abyste si nemuseli vybírat:
abyste byli v životě šťastní i úspěšní.
