Mateřství s lehkostí - podpůrná skupina
Miluješ své děti.
A přesto jsou chvíle, kdy je toho na tebe moc.
Potřebovala bys zpomalit, zastavit, nadechnout se.
Poznáváš se?
Pokud ano, nejsi v tom sama. Přesně pro takové chvíle jsem vytvořila podpůrnou skupinu pro mámy malých dětí. Prostor, kde můžeš spočinout, naslouchat, sdílet, získávat inspiraci a podporu ostatních žen. Místo, kde můžeš být zase sama sebou.
Co tě čeká:
Setkávání je určeno pro uzavřenou skupinu maximálně osmi žen - v průběhu se žádné další ženy nepřipojují, aby byla podpořena bezpečná a důvěrná atmosféra skupiny. Každé z pěti setkání je tematicky zaměřeno s možností přizpůsobit jej aktuálním potřebám skupiny. Probereme například:
-
Proč je mateřství v dnešní době tak težké
-
Čím jsou charakteristické mámy mileniálky (narozené mezi lety 1981-1996)
-
Kde brát energii a psychické zdroje
-
Regulaci a koregulaci emocí
-
Respektující výchovu
-
Mateřskou identitu
Pro koho je skupina určená:
Pro mámy malých dětí, které
-
Chtějí dělat pro děti to nejlepší
-
Vnímají, že dlouhodobé přehlížení vlastních potřeb nefunguje
-
Chtějí lépe porozumět sobě, svých emocím a reakcím
-
Hledají bezpečný prostor pro sdílení bez hodnocení a nevyžádaných rad
Není důležité, jestli máš jedno dítě nebo tři. Jestli jsi na rodičovské, pracuješ nebo kombinuješ obojí. Důležitý je společný záměr: Být v kontaktu sama se sebou.
Protože i v letadle si kyslíkovou masku nasazuje nejdřív rodič.
Kdy a kde:
📍Mýtina, Františkánská 124, Uherské Hradiště
🗓 Ve středy 21.1., 4.2., 25.2., 11.3., 25.3.
⏰ 17:00 - 18:30
Co si můžeš odnést:
-
Pocit, že v tom nejsi sama
-
Pojmenování toho, co se v tobě děje
-
Úlevu a větší porozumění sama sobě
-
Nová přátelství
-
Více klidu a jistoty
Skupinu vedu já, Lucka Miškóci - psycholožka, KBT psychoterapeutka a dvojnásobná máma. Dlouhodobě doprovázím ženy v náročných životních obdobích. Poskytuji individuální konzultace, vedu podpůrné skupiny a přednáším. Pracuji zejména s tématy zvládání stresu, vyčerpání, úzkostí, vyhoření a rodičovství. Snažím se kombinovat odbornost s lidským a citlivým přístupem.
Pokud cítíš, že je čas dát prostor i sobě, jsi srdečně vítána ❤️
