nadechni se.

Znáte ten pocit?

Sevřený žaludek, bolest hlavy. Hůř se vám dýchá. Nic nestíháte, nic nezvládáte. Z okolí se na vás valí další požadavky. Tam, kde byla dřív jistota, je teď jen jedna velká změna. Všechno ve vás křičí:

„To nevydržím! Já už se z toho zblázním.“
Stres. Obavy, úzkost, panika, bezmoc. Takové pocity zná každý z nás. Já také. Dřív jsem se snažila ještě víc zrychlit, ještě víc přidat.

Ale řešení se tím jen vzdalovalo. A pak jsem kombinací profesních

a osobních zkušeností došla k tomu, že mnohem funkčnější je

v takových chvílích opak. Říkám si:
 

Zpomal. Zastav. Nadechni se.

Dostanu se tak zpátky k sobě a k tomu, co aktuálně skutečně potřebuji. Někdy běžím dál, protože vím, že běžím ke svému vytouženému cíli. Někdy změním směr. Jindy se zastavím na delší dobu a odpočívám. Naučila jsem se rozlišovat, kdy potřebuji tah

na bránu a kdy nicnedělání. 

A totéž ráda naučím i vás.

Můžeme se potkat na individuální konzultaci, přednášce, workshopu nebo v podpůrné skupině. 
 

​